Som et led i zoneterapeutuddannelsen har vi hvert år et praktikforløb på 4 uger.
Vi har besluttet at bruge dette praktikforløb til at indsamle data på hvordan zoneterapi virker på forskellige patientgrupper.
Vi har tidligere arbejdet med Corona senfølger i 2021 og 2022, hjernerystelse i 2023 og 2024, rygsmerter i 2025 og i 2026 har vi arbejdet med kvinder i overgangsalderen.
I maj 2026 har vi arbejdet med zoneterapibehandling til kvinder i overgangsalderen og resultaterne er meget lovende.
Formålet med dette ministudie var at undersøge effekten af zoneterapi på symptomer relateret til overgangsalderen. Behandlingerne blev udført af elever ved Den Danske Zoneterapeutskole.
I alt deltog 22 kvinder i overgangsalderen. Deltagerne vurderede belastningen af 17 forskellige symptomer på en skala fra 1 til 10, hvor 1 svarer til få eller ingen gener, og 10 svarer til meget generende symptomer. Målingerne blev foretaget før og efter et behandlingsforløb bestående af fire zoneterapibehandlinger med én uges interval.
På tværs af alle symptomer faldt den gennemsnitlige belastning fra 5,17 til 3,55, svarende til en samlet reduktion på 31,2 %. Resultaterne viser således en tydelig forbedring allerede efter fire behandling.
✅ 31 % reduktion i gener efter 4 behandlinger
✅ 40,7 % forbedring af energiniveau
✅ 39 % forbedring af søvnproblemer
✅ 43,2 % forbedring af humørsvingninger
Konklusion
Resultaterne peger på, at zoneterapi kan bidrage til en mærkbar reduktion af overgangsalderrelaterede gener hos de deltagende kvinder. Efter fire behandlinger blev der registreret en gennemsnitlig reduktion i symptombelastningen på 31,2 % på tværs af de 17 målte symptomer.
De største forbedringer blev observeret inden for søvn, energi, humørsvingninger, muskel- og ledsmerter samt vægtrelaterede gener. Derudover sås moderate forbedringer i blandt andet hjernetåge, hede- og svedeture samt generelt overskud i hverdagen.
Du kan læse mere om studiet her: Ministudie i overgangsaler og Zoneterapi på Den Danske Zoneterapeutskole
Lænderygsmerter er estimeret til at koste samfundet 33,7 mia. kr. årligt – måske kan vi være med til at bringe det ned.
Ca. ¼ af danskerne døjer med lænderygsmerter, lidt flere mænd end kvinder. Hos mænd i aldersgruppen +30 år døjer 26.6% med lændesmerter og i samme gruppe for kvinder er det 22,6%
Den gruppe personer der lider af lænderygsmerter, har 9.760.341 sygedage om året. Det er 90% flere end i gruppen uden lænderygsmerter og det koster altså samfundet 33,7 mia. kr. om året i produktionstab.
Kilde: SDU, Produktionstab ved lænderygsmerter i Danmark. Baseret på de Nationale Sundhedsprofil 2021
I vores ministudie af rygsmerter opnåede vi følgende resultater:
Resultaterne indikerer, at zoneterapi kan have en positiv effekt på rygsmerter for størstedelen af klienterne. 75% af deltagerne oplevede en forbedring.
Træthed:
Den 1. maj 2023 startede vi et forløb op, hvor vores elever skal behandle 32 klienter med senfølger efter hjerneryselse i 4 uger.
Det var 16 meget spændte elever, der kastede sig ud i projektet. Lige netop dette projekt kan godt være en smule angstprovokerende fordi mange af de klienter, vi har med i projektet har lidt af senfølger efter hjernerystelse i rigtig mange år. Vi ved, at jo længere tid der går inden behandling, des sværere er det at afhjælpe. Vi er optimistiske og fulde af håb for at vi kan hjælpe disse mennesker som generelt er rigtig hårdt ramt.
Klienterne har svaret på et spørgeskema omkring deres senfølger efter hjernerystelse og det blev fulgt op igen efter de 4 uger. Vi kan konkludere at klienterne i studiet har haft en bedring på gennemsnitligt 24% efter behandlingerne med zoneterapi. Læs mere nedenfor.
Formålet med praktikken er primært at eleverne skal behandle fremmede mennesker under supervision, men vi har besluttet at målrette behandlerne mod en specifik patientgruppe. Praktikken strækker sig over 4 uger, hvor klienterne får behandling hver uge af den samme elev.
Eleverne har behandlet et sted mellem 16 og 22 klienter pr. praktikperiode, på den måde har vi samlet evidens (i mindre målestok) for zoneterapiens effekt.
Inden behandlingerne er alle deltagere blevet bedt om at udfylde et spørgeskema, hvor de rater deres symptomer på en skala fra 1 – 10. Efter 4 behandlinger svarer de på det samme spørgeskema igen, så vi kan måle udviklingen.
Vores ministudier er en fantastisk måde for vores elever at arbejde med en gruppe sammenlignelige klienter. Det giver en enorm stolthed og tilfredshed for dem at kunne hjælpe disse mennesker og samtidig bidrage til oplysning om zoneterapiens virkning.
Dette studie er gennemført af 16 zoneterapeutstuderende på Den Danske Zoneterapeutskole, som et led i deres uddannelse. Klienterne blev rekrutteret i samarbejde med Hjernerystelsesforeningen og via opslag på Facebook. Kriteriet var at de skulle have haft hjernerystelse. I alt var 32 personer meldt til at deltage. 2 udgik undervejs. Klienterne blev behandlet på skolen en gang om ugen i 4 uger i træk med zoneterapi, altså 4 behandlinger til hver klient.
Valget faldt på hjernerystelse, fordi det er en udfordrende sygdom der rammer mindst 25.000 danskere hvert år. Ca. 34% af dem har senfølger efter hjernerystelsen efter 3 måneder, mange i årevis. Det er svært, at finde behandling for mange af de symptomer, der kan opstå i forbindelse med en hjernerystelse i det etablerede system og derfor så vi en mulighed for at hjælpe en gruppe klienter som ikke har mange muligheder for hjælp.
Senfølger fra Hjernerystelse (PCS) er meget forskellige fra person til person. Vi har i studiet taget de mest gængse senfølger med. Samtidig kan der være flere årsager til den enkelte senfølge afhængig af hvor i hjernen skaden er sket.
Zoneterapi har mindsket generne efter hjernerystelse:
Klienterne blev bedt om at ranke deres gener på en skala fra 1 til 10, hvor 1 var meget lidt belastende og 10 var ekstremt belastende. I gennemsnit lå de 30 klienter på 5,76 på skalaen inden behandlingerne og efter 4 ugers behandling lå de på 4,38 dvs. en forbedring på 24%. Den klient der fik det bedste resultat, gik fra 7 til 2,27, en forbedring på 68%. 3 klienter fik det værre undervejs, for 2 af dem var der andre store ændringer i deres liv, som de vidste havde negativ indflydelse.
Stor forskel på virkningen på de forskellige symptomer
Der er stor forskel i udviklingen af symptomerne. De symptomer der er størst bedring i er hovedpine og træthed med 26%, Koncentrationsbesvær med 25%, desorientering med 24% og Hukommelsesproblemer med 22%. Det symptom der er mindst bedring på, er lydfølsomhed med kun 5%.
Det er tydeligt at det er de mere kognitive symptomer der bedres mest ved zoneterapien.
Tiden spiller en rolle:
I zoneterapien arbejder vi ud fra, at jo længere du har haft en lidelse, des flere behandlinger skal der til for at hjælpe dig. Derfor var vores tese, at der ville være forskel på effekten af behandlingerne, afhængig af hvor lang tid det var siden, klienten fik hjernerystelse og det viser sig at være rigtigt. I gruppen hvor de har pådraget sig hjernerystelse inden for de sidste 3 år, var der en gennemsnitlig forbedring på 32%. I gruppen hvor de har haft hjernerystelse i 3-5 år, var forbedringerne på 22%, gruppen 5-10 år ligger på 16% og gruppen +10 år ligger på 18%. Vores formodning er, at hvis klienterne fik flere behandlinger ville de kunne se en øget effekt.
Øget energi og velbefindende
Adspurgt om deres generelle velbefindende har ændret sig siger 2 det er blevet værre, 2 det samme, 14 har det lidt bedre og 12 har det meget bedre. Størstedelen (26 ud af 30) af deltagerne har altså haft gavn af zoneterapien i forhold til et bedre velbefindende. Rigtig mange kommenterer på, at de kan mærke at zoneterapien har gjort noget rigtig godt for dem, også selvom det ikke nødvendigvis har hjulpet rigtig meget på de symptomer de har.
Adspurgt om energiniveau svarer 2 de har fået mindre energi, 2 det samme, 13 lidt mere og 13 meget mere. Langt størstedelen har altså fået mere energi efter behandlingerne.
Adspurgt om de vil fortsætte med at få zoneterapi svarer 1 nej, 23 ja og 6 måske. Størstedelen ønsker således at fortsætte med zoneterapi. Flere at dem der svarer måske skriver at hvis de har råd til det vil de gerne fortsætte, økonomien spiller altså ind her. Det er lidt overraskende at 2 a dem der har fået det bedre stadig svarer måske. Det kan være et tegn på at de kan mærke at der sker noget og de godt er klar over at det kan tage længere tid for at få den fulde effekt.
Adspurgt om de vil anbefale zoneterapi til andre svarer 27 ja og 3 måske. Det er meget flot og underbygger tesen om at økonomien spiller en rolle for deres eget valg.
Konklusion
Vi var klar over, da vi besluttede os for at arbejde med hjernerystelse som tema, at det kunne være en stor udfordring. Vi var usikre på hvor meget det kunne hjælpe på de kun 4 uger vi havde til rådighed. Vi er derfor meget stolte af de resultater vi har opnået. En generel forbedring på 24% på kun 4 uger er et virkelig flot resultat.
Vores tese er, at hvis vi kunne fortsætte behandlingerne, ville vi se endnu bedre resultater. Dette er desværre ikke muligt, da det er en del af vores praktik på skolen, hvor der er afsat 4 uger.
Det er interessant, at det ser ud til, at have bedst effekt hos de klienter, hvor hjernerystelsen er opstået indenfor de sidste 3 år, men at gruppen der har haft hjernerystelse i mere end 10 år alligevel har en bedring på 18%. Denne bedring formoder vi kan øges ved flere behandlinger.
Det er ligeledes interessant, at der hvor zoneterapien ser ud til at have den største effekt er der hvor den konventionelle behandling har mindre at tilbyde, nemlig på de kognitive symptomer. Zoneterapi ser derfor ud til at være et stærkt supplement til den konventionelle behandling.
Vi er meget bevidste om at dette er et lille studie og derfor ikke endelig evidens, men resultaterne peger tydeligt i en retning og det kunne være virkelig interessant at få det undersøgt i større målestok.
I 2021 begyndte verden for alvor at snakke om Corona senfølger. Vi var stort set alle stødt på nogen der led af senfølger efter at være ramt af Covid-19.
Vores elever på dagholdet besluttede, at de ville arbejde med netop Corona senfølger i deres praktik. Et meget modigt valg, da vi på daværende tidspunkt stort set intet vidste om hverken sygdommen eller senfølgerne og heller ikke havde erfaring med, at behandle senfølgerne med zoneterapi.
Det blev et super spændende forløb med nogle ret fantastiske resultater, så gode at både vores dag- og aftenhold besluttede at gentage forløbet i 2022.
Eleverne lavede et opslag, der blev lagt på en Facebook gruppe for Coronasenfølger, hvor de søgte frivillige, der ville deltage. Alle deltagerne har fået 4 behandlinger med zoneterapi.
Inden første behandling blev deltagerne bedt om at udfylde et spørgeskema, hvor de bl.a. skulle beskrive deres gener og give dem en score på en skala fra 1-10. Efter de 4 behandlinger blev de igen bedt om at score for de samme gener/senfølger. I alt er 14 deltagere med i vores ministudie i 2021 og 22 deltagere i 2022.
De senfølger, der optrådte oftest, var træthed, problemer med hukommelse og koncentration, smerter i muskler og led, åndedrætsproblemer, hovedpine, smerter/trykken for brystet, manglende/nedsat smags- og lugtesans, søvnproblemer, svimmelhed og hårtab.
Ved studiets start var de gennemsnitlige gener ved alle deltagere 6,87 på en skala fra 1-10 hvor 1 er mindst belastende og 10 er maksimalt belastende). Belastningen fra generne var altså ret alvorlig og det kom bag på os, hvor slemt nogle af deltagerne var ramt.
De senfølger, der optrådte oftest, var træthed, problemer med hukommelse og koncentration, smerter i muskler og led, åndedrætsproblemer, hovedpine, smerter/trykken for brystet, manglende/nedsat smags- og lugtesans og søvnproblemer.
Ved studiets start var de gennemsnitlige gener ved alle deltagere 6,87. Belastningen fra generne var altså ret alvorlig og det kom bag på os, dels hvor slemt nogle af deltagerne var ramt og dels hvor mange forskellige symptomer de oplevede.
De gennemsnitlige gener for alle deltagere er faldet fra 6,87 til 4,25 altså et fald på 2,62 eller 38,2%. Den klient, der har haft det bedste resultat, gik fra 9,6 til 3,2. Deltageren med det dårligste resultat gik fra 4,83 til 4,33.
Vi fik rigtig mange positive tilkendegivelser fra klienterne, her er et lille udpluk
Klient nr. 2: ”Jeg har fået mere energi, glæde, overskud. Livskvalitet. Har efter zoneterapi kunne opstarte genoptræning. Færre senfølgesymptomer. Tusind Tusind tak fordi I har været så søde, forstående og imødekommende. Især tak fordi I har anerkendt os med senfølger, I har formået at få mig til at føle mig set og hørt, i denne svære tid og jeg er sikker på jeg ikke er den eneste der har det sådan”
Klient nr. 6: ”Jeg har virkelig fået rettet kroppen ind De ting der sker under selve terapien, er til tider helt overvældende. Og dagene efter, skal både fødder og krop, nærmest gåes til. På en god måde”
Klient nr. 10: ”Det var en kæmpe fornøjelse at komme til behandling, som virkede beroligende på min krop og hele nervesystemet. Mine smerter er væsentligt mindre og det var ikke engang noget jeg havde forhåbninger om. Ikke at have de voldsomme smerter i ben og fødder er en kæmpe lettelse som også i den grad letter min hverdag. Den seneste uges tid har jeg følt mig mere oplagt og frisk i hovedet. Det kan vel skyldes mindre smerter. Som en kæmpe bonus er mine kroniske smerter i led også væsentligt mindre. Det er jeg så sindssygt glad for. Jeg bevæger mig frit og let og det er ikke en følelse jeg har haft længe. Så alt i alt fik jeg rigtig meget ud af behandlingerne og føler mig lykkelig over, at jeg fik en chance for at være med i Jeres projekt. Tusinde tak for det”
Resultaterne blev bl.a. bragt i vores brancheforening ZCT’s medlemsblad.
