Beskrivelse

Kursusbeskrivelse

Lænderygsøjlen stabiliseres af de muskler og fascier, som fæster på hvirvlernes tværtappe. Et kompliceret samarbejde mellem vævet på forsiden og bagsiden af kroppen samt mellem bækkenbunden og mellemgulvet sørger for, at ryggen hænger sammen. Når trækket på forsiden bliver for kraftigt, kan bagsiden ikke holde ryggen i stilling, og der opstår smerter og slid på ledskiverne.
Ved en ret lille bevægelse, især når man er afslappet, kan der ske skred i ryggen, eller der opstår en anden skade. Styrkelse af ”det indre korset” er løsningen.
Ved operation i lænderyggen, for eksempel efter diskusprolaps, overskæres nerver til dybe rygmuskler i lænden (multifidi), musklen ”slukker” i den ene side, og lænden er ikke stabil, før denne muskel igen er optrænet.

Hos en person, der træner sine ydre rygmuskler kraftigt uden at styrke sin balance, vil lænden blive ustabil og sårbar for skader. Stabil lænd opstår hos en person, som både har en god holdning og har et aktivt indre korset.

Som massør kan du både behandle generne og motivere din klient til selv at gøre en indsats.

Kurset afholdes: Tirsdag den 4. maj 2021 kl. 16 – 22